令和８年度ととのうカラダ・ラボ
ページ番号1006474 更新日 2026年8月3日
令和8年度の健康づくり教室「ととのうカラダ・ラボ」について、ご案内いたします。
令和８年度健康づくり教室日程
『ゆるっとピラティス』
日時
令和８年８年24日（月） 10：00～12：00
内容
基礎代謝量の増加を図る運動。運動を始めたい方にもおすすめです！
講師
一般社団法人地域ウェルネスネット 福岡 永告子氏
対象
70歳未満の千歳市民の方
ところ
千歳市総合福祉センター4階 403
受講料
無料
定員
25人（申込順）
申込期間
8月3日(月)～8月19日(月)
申込URL
『アクティブ・エアロ』
日時
令和８年９月２８日（月）
内容
音楽に合わせた有酸素運動。中等度の運動強度を体感してみましょう！
講師
一般社団法人地域ウェルネスネット 福岡 永告子氏
対象
70歳未満の千歳市民の方
ところ
千歳市総合福祉センター4階 403
受講料
無料
定員
25人（申込順）
申込期間
9月1日（火）～9月23日（水）